Buena Alimentacion En Nuestros Hijos
La Alimentacion en nuestros ninos es fundamental para su crecimiento y desarrollo neurologico e cognitivo, que los ayuda al desemvolvimiento eficiente, en todas sus actividades de su dia a dia podiendo asi concentrarse y ejecutar sastifactoriamente la actividad que se le hallan pedido con coordinacion y eficacia .
Por eso es tan importante que prestemos sumamente atencion a la hora de sus comidas, el desayuno como las demas comidas son sumamente importantes, para comenzar nuestro dia, comer frutas, cereales, leche Baja en grasa oh de almendra, carnes, pollo y todo tipo de verduras verdes son magnifica para comenzar a sentirnos mas sastifecho y no consumir tanta comida chatarra con esto quiero darles a entender si nuestros hijos esta ingeriendo los suficentes nutrientes en lo que consume diariamente, sevan a sentir mas energicos con ganas de saltar, salir al parque y no quedarse sentado en el sofa con su tablet.
Tambien tenemos que prestarle la suficiente atencion a nuestros adolecentes, por el torbellino hormonales que estan experimentando para llegar a su puberta se pone mas vulnerables ya que todo se les junta y ellos se desorientan, muchas veces caen en la anorexia, mal genio ( Caracter emocional ) creyendo que eso esta bien por todo el estres que les producen sus amistades, el que diran de su apariencia fisica, por estas y muchas cosas mas le tienen miedo a unos kilos demas y por eso se matan de hambre, estan en un gran error porque se estan lastimando ellos mismos por no alimentarse como es debido, el comer no significa que vas a engordar al contrario te da energia te ayuda a que tu piel lusca cada vez mas Hermosa, para sentirte bien contigo misma, haz ejercicio 20 min al dia camina, salta, baila. corre, no tomes refresco reemplazalo por jugo naturales, toma mucha agua... Conversen con sus padres ellos son sus mejores amigos, sabran dartes el mejor consejo, orientarlos e ayudarles en cualquier problema sea el que sea.
Les dejo esta bella reflexion " La vida a veces duele, a veces cansa, a veces hiere. Esta no es perfecta, no es coherente, no es facil, no es eternal, pero a pesar de todo. LA VIDA ES BELLA ".... Recuerden sonreir cuidense mucho y por estos lares tienen a una amiga feliz dia.
La Alimentacion en nuestros ninos es fundamental para su crecimiento y desarrollo neurologico e cognitivo, que los ayuda al desemvolvimiento eficiente, en todas sus actividades de su dia a dia podiendo asi concentrarse y ejecutar sastifactoriamente la actividad que se le hallan pedido con coordinacion y eficacia . 
Tambien tenemos que prestarle la suficiente atencion a nuestros adolecentes, por el torbellino hormonales que estan experimentando para llegar a su puberta se pone mas vulnerables ya que todo se les junta y ellos se desorientan, muchas veces caen en la anorexia, mal genio ( Caracter emocional ) creyendo que eso esta bien por todo el estres que les producen sus amistades, el que diran de su apariencia fisica, por estas y muchas cosas mas le tienen miedo a unos kilos demas y por eso se matan de hambre, estan en un gran error porque se estan lastimando ellos mismos por no alimentarse como es debido, el comer no significa que vas a engordar al contrario te da energia te ayuda a que tu piel lusca cada vez mas Hermosa, para sentirte bien contigo misma, haz ejercicio 20 min al dia camina, salta, baila. corre, no tomes refresco reemplazalo por jugo naturales, toma mucha agua... Conversen con sus padres ellos son sus mejores amigos, sabran dartes el mejor consejo, orientarlos e ayudarles en cualquier problema sea el que sea. 
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